带贝儿在公园玩，看到个扎心场面。

一个小姑娘手里的气球突然飞走了，哇地哭出来。她妈妈边看手机边拽她走：“别哭了，不就个气球吗？谁让你拿不住！”

小姑娘憋着眼泪，小脸通红，嘴唇咬得发白。

我鼻子一酸，这不就是以前的我吗？

贝儿三岁半时，有次上幼儿园非要自己系鞋带。系了半天没系上，急得大哭。我眼看要迟到，一把抓过她的鞋：“别哭了，妈妈来系！”

没想到，她哭得更凶了，从幼儿园放学回到家里还闷闷不乐。

现在想想，真想回到过去跟自己说，抱抱贝儿吧。

你以为那些忍着不哭的孩子是坚强？

不，他们只是习惯了独自消化情绪。

孩子天生就会用哭表达。开心就笑，难过就哭，多自然的事。可我们总爱说“你已经长大了，要勇敢”“这有什么好哭的，烦死了”，硬生生把孩子的情感表达堵回去。

情绪像条河，你在这头堵住了，它会在别处找到出口。

我认识一位幼儿园老师，她说班上有两个特别“乖”的孩子。一个总说肚子疼，去医院查不出问题；另一个指甲被啃得光秃秃的。

后来发现，这两个孩子都有一个共同点：很少看见他们哭。

这样的孩子长大后，很容易成为“讨好型”人格。同事拜托不想做的工作，明明很累却笑着说“没问题”；朋友说了伤人的话，还要先反思是不是自己太敏感。

他们不是没有情绪，是早就忘了如何表达真实的自己。

再说说我们这些爱哭的孩子。

说实话，我以前也常被贝儿哭得头皮发麻。拼图拼不好要哭，粥太烫要哭，甚至看到绘本里的小兔子找不到妈妈也要哭。

有次，我正赶当天的稿子，她因为绘本里的故事，走到我旁边开始抽泣。我忍不住吼她：“你能不能安静一会，要哭到外面去哭！”

她吓得把哭声咽回去，那个打嗝的样子我现在还记得。

后来，我才懂得，孩子哭是在给心灵“洗澡”。那些委屈、失望、难过，随着眼泪流走了，心里就干净了。

而且，孩子愿意在你面前哭，是他给你的最高信任。他知道就算自己最狼狈的样子，你也不会嫌弃。

这种安全感，会是孩子未来面对所有困难的底气。

经过陪伴贝儿一起成长这几年的摸索，我总结了三个特别有用的方法：

第一，先给自己按暂停键。

孩子哭的时候，我先深呼吸，在心里默数五秒。

这五秒足够让我把“别哭了”换成“妈妈在”。

第二，不做评判，只是陪伴。

不说“这有什么好哭的”，也不急着问“为什么哭”。

有时候就安静地坐着，等他哭完。

第三，给情绪命名。

等孩子平静了， 帮助孩子认识自己的情绪，就像认识不同的颜色。

最后贝儿妈有话要说：

其实啊，孩子的眼泪和我们的眼泪没什么不同。我们会因为电影流泪，因为感动哭泣，孩子的情绪同样值得尊重。

别再羡慕那些“从不哭闹”的孩子，也别为自己家的“小泪人”发愁。

我们要做的，就是接住孩子的每一滴眼泪。

你们家里的孩子爱不爱哭呢？欢迎各位家长来评论区聊一聊~